مسابقات الميدان : دفع الجلة او رمي الثقل : الخطوات الفنية لدفع الجلة : -
اعرف قانون اللعبة.. رمى الجلة إحدى مُنافسات ألعاب القوى - اليوم السابع
الموضوع :#دفع #الجلة #تعريف: وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة اليد المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعود إلى وضع الاعتدال